سبب تسمية التمر بالمنجم الغذائي , تشتهر الدول العربية باحتوائها على العديد من الفواكه والمواد الغذائية المختلفة ، ولعل من أشهر هذه الفاكهة الفاكهة التي تعد من أشهر الأطعمة الصحية التي تشتهر بها دول الخليج العربي ، ومن أهمها ما يميز هذا النوع من الفاكهة أنها تعتبر غذاء صحي ، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، وليس ذلك فحسب ، بل تحدث النبي محمد في كثير من الأحاديث النبوية عن أهمية التمر ، وما يفيده. يحصل الفرد عند تناول هذا النوع من الفاكهة ، وفي هذه المقالة سوف نتعرف أكثر على فوائد التمر ، وسنشرح لك الإجابة على الاستفسار المتكرر وهو لماذا يسمى التمر طعام منجم؟
ما هي فوائد التمر
التمر هو الثمرة التي نحصل عليها من نخيل التمر والتي تشتهر بقيمتها الغذائية العالية جدا ، والجدير بالذكر أن التمر هي تلك الفاكهة المنتشرة بكثرة في الوطن العربي وهي فاكهة صيفية ، والعرب في تشتهر الشيخوخة باعتمادها الكبير على التمر ، لما لها من فوائد عديدة ، والتي سنتعرف عليها في سياق هذه الفقرة:
يحتوي التمر على الألياف ، وهي مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي ، حيث تساعد هذه الألياف في تقليل الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء.
تحتوي التمر على الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية المتنوعة ، ولعل أهمها أنها تعمل على تقليل الجذور الحرة التي تؤمن الفرد بالعديد من الأمراض المختلفة ، كما أن التمر الطازج يحتوي على أعلى تركيز من مادة البوليفينول.
التمر غذاء صحي غني جداً بالبوتاسيوم وهو من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان والمهم لصحة القلب ، كما يلعب البوتاسيوم دوراً هاماً في بناء العضلات والبروتين في الجسم ، ليس هذا فقط بل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى ، ولعل أهمها: الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم.
التمر مصدر مهم للغاية للعديد من المعادن ، ولعل من أهم المعادن الموجودة في التمر الحديد والزنك والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز.
تسمية التمر بالمنجم الغذائي
التمر كما ورد في هذا المقال من أهم الثمار التي تنتشر في جميع أنحاء الوطن العربي ، وهي مهمة جدا لجسم الإنسان ، ونجد أن هناك الكثير ممن يطلقون على التمر مصطلح منجم غذائي ، وسبب تسمية التمر في منجم الطعام أن التمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ولعل أهمها: الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور ، كما يحتوي على فيتامينات التمر ليس فقط لأنه يحتوي على الكثير من السكريات البسيطة البسيطة في ويتميز تكوين التمر عن أنواع الطعام الأخرى بالكثير من الفوائد الصحية ، ولعل من أهم هذه الفوائد مغذي للكبد وملين ويزيد من القوة الجنسية خاصة مع الصنوبر وكذلك علاج الخشونة من الحلق ، وهو من أكثر النباتات المغذية للجسم ، ولهذا السبب يطلق الكثير من التمر على منجم الطعام.
