خريطة مفاهيم العناصر الغذائية بجودة عالية جاهزة للطباعة وللتحميل؛ والتي تعتبر طريقة ممتازة لتعريف الأطفال والطلاب أيضًا بالعناصر الغذائية المهمة وتوضيح حاجة جسم الإنسان لها ، وفي السطور التالية من هذا المقال القادم من خلال موقعنا على شبكة الإنترنت الجنينة سنذكر لكم مفهوم المغذيات ، بالإضافة إلى إلى ذلك سنذكر لكم خريطة مفاهيم العناصر الغذائية ، كما سنتناول ذكر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، لذا تابعوا معنا ما يلي حتى تتمكنوا من معرفة كل هذه المعلومات.
مفهوم المغذيات
الكثير منها عبارة عن عدد من المركبات التي لا يستطيع جسم الإنسان الاستغناء عنها والعيش بدونها ، ولا يستطيع تصنيعها بالشكل المناسب ، بالإضافة إلى المواد التي يحتاجها جسم الإنسان في الغذاء اليومي بشكل دائم.
خريطة مفهوم المغذيات
خريطة المفاهيم هي صورة يتم من خلالها توضيح مسألة معينة ونقل فكرة محددة. الخريطة المفاهيمية للعناصر الغذائية هي صورة توضيحية لأبرز وأهم العناصر الغذائية التي تساعد في نمو جسم الإنسان. أهم صور هذه الخرائط هي كما يلي:
خريطة مفاهيمية للعناصر الغذائية بجودة عالية وجاهزة للطباعة والتحميل. خريطة مفاهيمية للعناصر الغذائية بجودة عالية وجاهزة للطباعة والتحميل
العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية ، والتي شرحها أهم الأطباء وخبراء التغذية بالتفصيل ، ومن هذه العناصر ما يلي:
الكربوهيدرات: تمد الجسم بالطاقة ، والنباتات هي مصدرها الأساسي. من بين هؤلاء ، هناك نوعان ، بسيط ومركب.
الماء: وهو من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان ، حيث يشكل أكثر من سبعين بالمائة منه ، ويحتاج الإنسان يوميًا إلى حوالي لترين من الماء يوميًا.
الدهون: وهي أيضًا من أهم مصادر الطاقة للجسم ، ولها دور كبير في تكوين خلايا وأنسجة الجسم. يحتوي على ثلاثة أنواع من الأحماض الأمينية المشبعة ، والعديد من الأحماض غير المشبعة ، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
البروتينات: تتكون من عدد من الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية ، وتساهم في بناء الأنسجة والعضلات والخلايا.
المعادن: مركبات غير عضوية تدخل في نمو الإنسان في العظام والأسنان والدم ، وهي كثيرة ومتعددة.
الفيتامينات: تساهم في عملية التمثيل الغذائي ، وتساهم في توليد الطاقة من خلال أكسدة الطعام. لديهم ثلاثة عشر نوعًا ، والجسد يحتاجهم جميعًا.
هنا وصلنا إلى خاتمة سطور هذه المقالة والتي من خلالها ذكرنا لكم مفهوم المغذيات ، بالإضافة إلى أننا ذكرنا لكم خريطة مفاهيم المغذيات ، كما ذكرناها لكم. العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
